مقالات ذهن باهوش

افزایش عملکرد مغز

brain-function
افزایش عملکرد مغز :

یکی از عوامل مهم در افزایش عملکرد مغز ، تقویت باطری قوای ذهنی یا انرژی فکری می باشد .
قوای فکری ما به مغز و عملکرد آن بستگی دارد . مغز پیچیده ترین وسیله در تمام کائنات است .
ما معمولا از یاد می بریم که باید از مغز خود به خوبی مراقبت کنیم . موفقیت با یک مغز سالم آغاز می شود .

با نگهداری بهتر از مغزمان می توانیم عملکرد ذهنی خود را افزایش دهیم .
داشتن قوای ذهنی بسیار قدرتمند می تواند یک مزیت رقابتی بزرگ برای شما باشد .
اگر به سلامتی مغز خود اهمیت بدهیم ، شادتر و موفق تر خواهیم بود
و تصمیمات درستی خواهیم گرفت و کیفیت زندگی بهبود می یابد .

من در دوره آموزشی ذهن خوانی برای افراد حرفه ای درباره وضعیت مغز در بدن انسان توضیح داده ام .
مغز ما حدود 2% حجم بدن ما را تشکیل می دهد اما حدود 25% اکسیژن و انرژی بدن را مصرف می کند .

مغز شامل حدودا 100 میلیارد عصب می باشد ؛ تعداد اتصالات یک مغز بیش از تعداد تمام ستارگان کائنات است .
مغز حدود یک سوم خوراکی هایی که می خوریم را صرف تغذیه می کند .
بنابراین مغز با اهمیت ترین و حساس ترین عضو بدن ما می باشد .

در زمان قرون وسطی تصور بشر بر این بود که قلب مهمترین عضو بدن انسان است
چون مرکز احساسات و عواطف است و وظیفه گردش دادن خون در رگ ها را دارد .
اما با رشد علم پزشکی بشر ، انسان ها متوجه شدند که قلب تنها یک عضو معمولی است
و پیچیده ترین و مهم ترین عضو بدن ، مغز انسان است اما نمی توانستند درک خوبی از پیچیده گی و اهمیت آن داشته باشند .

با پیشرفت تکنولوژی و با رشد علم بشر در صده های اخیر ،
انسان متوجه بزرگی و نقش مهم مغز در زندگی انسان ها شد .

بسیار مهم است که به سلامت مغز اهمیت دهیم به با انجام فعالیت های مناسب باعث رشد مغزمان شویم ؛
زیرا فعالیت های ما هم می توانند باعث فرسوده گی و هم تقویت مغز شوند .

اهمیت استراحت مغز :

همانطور که بدن شما به استراحت نیاز دارد تا انرژی فیزیکی بازیابی شود ،
مغز هم به استراحت نیاز دارد تا انرژی فکری شارژ شود . استراحت مغز چیزی فراتر از کار نکردن است .
باید بتوانیم بصورت ارادی مغز خود را از کار جدا کنیم و فقط بر استراحت متمرکز شویم .
برخی از افراد به فکر کردن درباره کارشان یا اتفاقات روزانه اعتیاد پیدا می کنند
و در هر جایی که هستند درباره کار فکر می کنند این کار بسیار مضر است
و زمان های استراحت را از مغز می گیرد و خلاقیت ما به تدریج کمتر می شود .

در دوره ذهن خوانی توضیح داده شده است که یکی از فعالیت های اصلی مغز بخش حافظه است .
حافظه یکی از پر کاربرد ترین فعالیت های مغز انسان است و اگر این بخش از مغز درست کار کند
ذهن انسان می تواند در بالاترین سطح خود فعالیت کند و ذهن شما به یک ابر حافظه تبدیل می شود .
استراحت مناسب برای مغز و ذهن بر حافظه اثر می گذارد و باعث تقویت آن می شود .
اگر در فواصل زمانی خاصی به مغز خود استراحت دهید ،
مغز اطلاعات وارده را دسته بندی می کند و این کار از فراموشی اطلاعات جلوگیری می کند .

جایزه راجر اسپری :

راجر اسپری جراح مغز و اعصاب ، در سال 1967 جایزه نوبل را به خود اختصاص داد .
دلیل گرفتن جایزه نوبل این بود که تحقیقات او نشان دادند که دو نیم کره مغز اطلاعات را به روش های متفاوتی پردازش می کنند impotenzastop.it.
نیم کره چپ اطلاعات را به صورت متوالی و گام به گام پردازش می کند
و بطور منطقی به یک نتیجه می رسد . این کشف به این دلیل ارزشمند بود
که او دریافت که نیم کره راست این توانایی را دارد که تمامی موارد
را یکجا ببیند و تمامی اجزای یک موضوع را به هم ربط بدهد .

اگر فیلم شعبده باز را دیده باشید ، بازرس اطلاعات زیادی درباره شعبده باز داشت
و در آخر فیلم در یک لحظه ، ناگهان ارتباط  تمامی این اتفاقات را درمی یابد و متوجه می شود
که فریب خورده است . در واقع نیم کره سمت راست بازرس
تمامی این موارد را به هم ربط می دهد و بطور ناگهانی به کل موضوع پی می برد .

یا در فیلم شرلوک هولمز ، زمان هایی که شرلوک عمیقا درگیر پیدا کردن دلیل یک موضوع بود
به آن دست نمی یافت ، اما در زمانی که موضوع را رها می کرد و ذهن خود را
از آن اتفاق برمی داشت در یک آن دلیل آن را درمی یافت و موضوع را حل می کرد .

کشف اسپری نشان می دهد که چرا زمانی که به دنبال راه حل مسئله ای نیستیم ،
راه حل مسئله به ذهنمان خطور می کند .

بطور خلاصه می توان گفت ، زمانی می توانیم خلاقیت بالایی داشته باشیم که
مغز بصورت تناوبی در حال کار فکری باشد و سپس استراحت کند .
فکر کردن شدید درباره موضوعی و سپس کنار گذاشتن آن .

نتیجه این مقاله این است که با تغذیه مناست مغز و دادن استراحت مناسب
در زمان های مختلف به آن ، می توان سطح عملکرد مغز را افزایش داد و باعث رشد مغز شد .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × چهار =